西藏春节热门旅游线路：西藏拉萨布宫+大昭寺+林芝大峡谷+巴松措+卡定沟+羊湖双飞7日游费用，由于旅客分散在全国各地不同城市，产生的旅游费用有所差异，烦请各位旅客添加微信：928730557为您精准报价！

行程介绍

第1天全国各地拉萨

建议时间：1小时20分钟

安排司机按游客航班时间到贡嘎机场接机，送游客到拉萨酒店休息，初入藏区建议游客首先适应当地环境为佳温馨提示

1、西藏酒店人员大多为当地藏族同胞，可能服务方式和言语和内地不太一样，请多谅解；我们建议你初到酒店，如遇房间有瑕疵，请及时联系我们的导游或当地紧急联系人。

2、因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，大部分酒店都使用太阳能热水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）

3、酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。

4、本日不含餐，建议您**日的用餐建议清淡为主，尽量不饮酒。

5、西藏属于高原气候，因此提醒您多饮水、多吃水果，如有流鼻血现象，则与酒店前台联系，为您提供相关服务。

高原反应注意事项：

★除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。

★不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。

★请仔细阅读导游提供的告知单的内容，如身体不适，请及时到医院治疗。

★抵达拉萨的**晚，尽量不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。

西藏美食品尝

1.甜茶：拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口，营养丰富。

2.酥油茶：酥油茶是藏族的主要饮料，多喝酥油茶，因为它易消化、耐饿解渴，可以治疗感冒和初到高原的不适反应

3.糌粑：藏族特有的一种主食，食用时拌和酥油茶用手捏成团吃，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。

4.藏面：吃藏面大的享受是喝汤，清清淡淡的肉汤，加上少量的盐和葱花。喝进嘴里，又热又香，令人回味无穷。

5.酸奶：西藏酸奶分为2种，一种叫“达雪”，用提炼过酥油的牛奶制作而成；另一种“俄雪”用没提过酥油的牛奶制作。

6.风干肉：年底当气温在零度以下时，藏民们将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处，让其风干，到来年二、三月份便可食用。

7.牦牛肉干：牦牛常年生活在海拔3500米以上的雪山高原地带，因此牦牛肉被认为是天然无污染、无公害的食品。

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糌粑

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耗牛肉干

早餐：敬请自理卡定沟苯日神山雅鲁藏布大峡谷索松村

早餐后司机酒店接游客集合出发，从拉萨沿达孜平原、米拉雪山，驶向海拔近2900米的西藏九寨沟美誉之称的林芝，游览卡定沟，之后沿尼洋河谷旖旎的自然风光前往苯日神山风景区游览，结束后前往雅鲁藏布大峡谷景区关注并入住索松村古藏工布庄园客栈入住。温馨提示

★随身物品必备：身份证，手机，现金,防晒霜，太阳镜，唇膏

★便于行走的鞋，藏区温差较大，注意保暖

★西藏各景区皆有当地人自行兜售的物品，均不是我社安排，请游客理性拒绝，以免引起不必要的冲突。

游玩时长：约40分钟

卡定沟是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观。

卡定沟

卡定沟

卡定沟

游玩时长：约40分钟

苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山祈福。

苯日神山大鹏石

11月的尼洋河风光

苯日神山转山

游玩时长：约2小时

雅鲁藏布大峡谷是地球上很深的峡谷。这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村(海拔2880米)，经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村(海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方)，主体在墨脱县。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，汇集了多种生物资源。它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，有的地方成为西藏江南。

11月色彩斑斓的雅鲁藏布大峡谷

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南迦巴瓦峰

游玩时长：约1小时30分钟

南迦巴瓦峰是西藏非常古老的佛教"雍仲本教"的圣地，有"西藏众山之父"之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰它还有另一个名字"木卓巴尔山"，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为"羞女峰"。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为"雷电如火燃烧"，一为"直刺天空的长矛'，还有一为"天山掉下来的石头"。。

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰_2324

南迦巴瓦峰

游玩时长：约1小时30分钟鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美称。

鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

鲁朗林海

鲁朗林海

鲁朗林海观景台

游玩时长：约3小时

巴松错又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。

巴松措风光

巴松措湖心岛

巴松措

早餐后8点出发前往布达拉宫游览，结束后乘人力三轮前往大昭寺，在游客自行用餐后参观大昭寺，随后游览八角街步行街，自行安排晚餐并回酒店休息。温馨提示

★拉萨有日光城之称，今日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水！.★轻装上阵，登上布达拉宫，勿携带易燃易爆物品，重要景点安检很严★参观寺庙可准备零钱，随喜功德

参观布达拉宫注意事项：

★布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。

★游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观，已产生的门票费用无法退还，敬请理解。

★可爱的游客们，行程中请不要穿裙子、不要穿短裤、不要穿拖鞋、不要穿高跟鞋、尊重藏族的文化和信仰！

★宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也请准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的事件发生，请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。

★布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急请在参观前解决。

★布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，金顶群是布达拉宫承重很大的地方，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。

建议时间：10分钟

从布达拉宫乘人力三轮到大昭寺-八角街步行街游玩

人力三轮车

人力三轮车

游玩时长：约1小时

【布达拉宫】坐落在西藏首府拉萨市区西北的玛布日山（红山）上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。它是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建的，17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，布达拉宫被中华人民共和国国务院列为**批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。白宫的周围是五世达赖时期仿早期宫堡形式重建的厦经却、结布却、宇经却、丹玛却等坚固森严的圆堡建筑。

布达拉宫

布达拉宫

布达拉宫_1448

【大昭寺】又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年），是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

大昭寺

大昭寺

大昭寺

我们将带您深度走访八角街上的清政府驻藏大臣衙门、朗孜夏监狱、根敦朱巴纪念馆等景点，并向您介绍拉萨的风土人情。

八角街街景

逛八角街

清政府驻藏大臣衙门

早餐后11点30左右集合出发前往圣湖羊卓雍措，沿途可观赏雅鲁藏布江风光带，岗巴拉山顶观景台，到达羊湖观景台，游览羊卓雍措碧蓝色的湖泊美景。结束后返回拉萨酒店休息。温馨提示

★当日行程不含午餐，请游客自备干粮零食。

★此日游览湖面海拔较高，不适宜参观时间较长

★湖面海拔较高，温度较低，请此日注意保暖，穿上厚的防寒服。

★羊湖湖边有很多的藏民会带着自家的藏獒和小绵羊和游客合照，均要收费，请游客谨慎拍照，以免引起不愉快的冲突。

★西藏各景区皆有当地人自行兜售的物品，均不是我社安排，请游客理性拒绝，以免引起不必要的冲突。

游玩时长：约30分钟

岗巴拉山口海拔4990米，像西藏所有著名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗(即彩色经幡)，在风中呼啦啦地飘扬。这里是俯瞰羊卓雍湖的很好地点:山顶上有云层覆盖，在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。纯净的湖水在阳光下呈现深浅不同的蓝色:浅蓝、深蓝、孔雀蓝，还有一些是绿色的。平静的湖面皱起鱼鳞般的细小波浪，那一汪碧水是如此地深邃，夺人魂魄。湖南岸边小块不规则的农田里，青绿的是小麦，金黄的是菜花，更增添湖光山色。

岗巴拉山口

岗巴拉山

游玩时长：约1小时30分钟

羊卓雍错，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍错、纳木错并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处，湖面海拔4441m。羊卓雍错是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻，初见羊湖，她的艳丽让人几乎不敢相信。羊卓雍错的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，没有出水口，雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡，湖水随着光线变幻，演化成千变万化的蓝色。人们崇奉羊卓雍措更多的是将她奉为羊卓雍措达钦姆，即羊卓雍措大湖主多杰盖吉佐即金刚障碍之主，是藏区的女护法神。因此，羊卓雍措既是龙女的化身，又是女护法神的驻锡地，兼具多重功能和神力。

羊卓雍措

羊卓雍措

羊卓雍措

建议时间：1小时20分钟

司机按游客航班时间送游客到贡嘎机场登机自由活动

结束西藏之旅

此次行程到此结束，感谢大家一路的支持与理解，祝大家接下来旅途愉快！扎西德勒！住宿 · 敬请自理 早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理